Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 97,43g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вологодское Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Курага, Сливочное Масло. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидорка Томатная Паста, Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Магнит Капуста Белокочанная. Middag: Щука, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Голландский, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|