Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 79,61g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Щедрые Хлебец, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Вешенки, Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Кедровые Орехи, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|