Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
114,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 63,82g | Kolh.: 209,88g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Nestle Батончик Фитнес, Сливочное Масло, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Компот. Middag: Растишка Йогурт, Банан, Черная Смородина. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martyshov83 's vikthistorik
|