Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 64,59g | Kolh.: 67,41g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Запеканка Творожная, Омский Бекон Сосиски Беконовские со Сливками. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Крылов Фарш Куринный. Middag: Агуша Цыпленок и Говядина, Семенишна Кефир 0,1%. Snacks/Annat: Мой Сок Томатный, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANITAKORMAN 's vikthistorik
|