Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 90,21g | Kolh.: 80,87g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Каша Рисовая на Молоке, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Middag: Кунгурский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Соевый Соус. Snacks/Annat: Фармстандарт Ферро Гематоген, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|