Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 70,82g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Butter, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fish, Coffee with Cream. Lunch: Pistachio Nuts, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Alpine Fresh Blueberries, Raspberries , Butter , Parmesan Cheese (Shredded) , Sour Dough Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Pilates - 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|