Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 105,77g | Kolh.: 56,89g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная с Курицей, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко Зеленое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Замок Творог 5%, Коровкино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|