Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1209 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 50,37g | Kolh.: 144,67g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Борщ Украинский. Middag: Активия Йогурт Питьевой, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Королек, Яшкино Вафли Сливочные. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
пресс - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|