Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
164,9 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6153 kcal
|
Fett: 350,63g | Prot: 382,88g | Kolh.: 369,45g.
Frukost: Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Lunch: Sysco Swiss Steak. Middag: Sysco Hot Dog "Block & Barrel" (beef), Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Snacks/Annat: Fried Rice, Chicken Fried Rice, Brown Gravy, Pork Egg Foo Yung, Egg Roll with Beef and/or Pork, Oatmeal Cookies (with Raisins), Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g), Egg White, La Tourangelle Avocado Oil, Egg. mer...
|
|
4243 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|