Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
167,8 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3265 kcal
|
Fett: 121,55g | Prot: 155,51g | Kolh.: 250,09g.
Frukost: Ketchup, Oscar Mayer Traditional Bacon, Papetti Foods Round Scrambled Egg Patties. Lunch: Ketchup, Papetti Foods Round Scrambled Egg Patties. Middag: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, La Tourangelle Avocado Oil, Old El Paso Medium Taco Sauce, Papetti Foods Round Scrambled Egg Patties, Pork Roast. Snacks/Annat: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Mrs. Freshley's Creme Filled Chocolate Cupcakes, Mrs. Freshley's Vanilla Cupcakes. mer...
|
|
4143 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|