Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 175,23g | Prot: 98,25g | Kolh.: 38,22g.
Frukost: Cheddar or American Type Cheese, Hard-Boiled Egg, Egg (Whole), Albertsons Heavy Whipping Cream. Middag: Tomatoes, Greens, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Avocados, Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Annat: Fat Bomb. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|