Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2012
|
82,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 31,21g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: mcdonald's hash brown, mcdonald's cheese, mcdonald's sausage biscuit. Lunch: red delicious apple, cooler ranch doritos, white bread, grape jelly, peanut butter. Middag: shredded cheddar cheese, chili, fritos corn chips, slush. Snacks/Annat: hot dog. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|