|
17,9%
|
75,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 155,47g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Middag: Банан, Зеленый Горошек, Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|