Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 152,16g | Kolh.: 48,05g.
Frukost: Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Мистраль Гречка, Vici Лосось Слабосоленый, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Куриная Грудка, Салат Овощной. Middag: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Дикий Рис (Вареный), Лактика Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|