Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
101,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 150,80g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Нут (Вареный), Каждый День Стейк Зубатки. Middag: Сыр Сулугуни, Рыбный Год Стейк Зубатки. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Милава Творог 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|