Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 62,41g | Kolh.: 56,09g.
Frukost: Вареное Яйцо, Творог 18%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Vandring - 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|