Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 63,77g | Kolh.: 159,19g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любятово Печенье Постное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, 365 Дней Огурцы Маринованные , Лента Батон Балтийский, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Пармезан, Тефтели Куриные, Лента Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Салат из Белокочанной Капусты. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Болгарский Перец, Мандарины, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|