|
Всем доброго дня, у меня паника, +500 грамм, как так и дефицит ккал соблюдаю и фитнес каждый день., может ли быть такое из за приближения кд?
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 53,53g | Kolh.: 115,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вокруг Света Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Семга Слабосоленая, Мидии (Вареные или на Пару), Сметана , Чечевица Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Манго, Creme Bonjour Крем с Творогом и Кусочками Зелени, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|