Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3188 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 229,49g | Kolh.: 356,31g.
Frukost: Modern PROTEIN (USP LABS), Modern PROTEIN (USP LABS), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка, Rainbow Рис Басмати. Middag: Петелинка Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Valio Jogurtti Натуральный, Modern PROTEIN (USP LABS), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, President Сыр Чечил Белый Соломка, Billa Яблоко Гренни Смит, Merry Nuts Фундук, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|