Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 99,39g | Kolh.: 96,62g.
Frukost: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Nestle Батончик Фитнес, Сушка, Творог 9%, Мясо Грудки Перепела, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Глобус Кекс Анютины Глазки с Цукатами, Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%. Middag: Вермишель, Мясо Грудки Перепела, Ого Отруби Пшеничные, Изюм, Данон Творог Мягкий 0%, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.marina97 's vikthistorik
|