Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 67,28g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой . Lunch: Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Smart Formula Батончик "Иммунитет", Алтай Кедровое Масло, Хлеб с Изюмом, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Middag: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Nespresso Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Коммунарка Конфета Коммунарка. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|