Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 136,73g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Карат Сыр Шоколадный , Вастэко Топленое Масло Гхи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Биопак Семечки Подсолнечника Очищенные, Чай, Кофе, Мистраль Перловая Каша на Воде, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Перекресток Сибас Жареный, Перекресток Дорадо Горячего Копчения, Чай, Магнит Банан. Middag: Глобус Банановые Чипсы, Сушеные Груши, Рыбный Год Филе Трески , Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Snacks/Annat: Магнит Банан, Виноград. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 23 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina gredina 's vikthistorik
|