Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 78,27g | Kolh.: 114,47g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Herbalife Ф1 Коктейль на Воде. Lunch: Геркулес Вареники с Творогом. Middag: Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Herbalife Herbal Aloe, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Herbalife Формула 4, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|