Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
665 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 44,55g | Kolh.: 50,96g.
Frukost: Омлет или Яичница с Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная. Middag: Кофе с Сахаром, Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|