|
Минус 300г на разгрузочном дне.
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 24,78g | Prot: 85,06g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Вареное Яйцо, Веселые Жнецы Хлопья 4 Злака. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Салат из Свежей Моркови и Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Smart Смесь Овощная Летняя , Омлет из Белков на Молоке, Минтай на Пару. Snacks/Annat: Просто Чернослив, Семол Кефир Обезжиренный , Киви, Яблоко Семеринка, Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|