|
Доброе утро, всем красоткам!!! Решила тоже завести дневник. я худею на Диете Дюкана. На сегодняшний день скинула 14,5 кг. До идеала ещё 7. Буду рада общению!!
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 82,14g | Kolh.: 23,96g.
Frukost: Кофе, Скумбрия Запеченная. Lunch: Chin-Su Соевый Соус, Болгарский Перец, Шампиньоны, Баклажан, Грудка Индейки, Healthy Food Ширатаки. Middag: Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|