Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 87,69g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Всем на Пользу Овес Голозерный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Союшка Тофу Рассольный Простой, Кормилица Зелёный Горошек, Семейные Секреты Капуста Маринованная "Пикантная". Middag: Союшка Тофу Рассольный Простой, Диал Рожь для Проращивания, Мёд. Snacks/Annat: Союшка Тофу Рассольный Простой, Союшка Тофу Рассольный Простой. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|