Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 119,03g | Kolh.: 63,34g.
Frukost: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Novus Чиабатта Темная, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Говядина куском тушёная
, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат из Капусты. Middag: Стручковая Фасоль с Яйцом, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Annat: Круглый Год Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|