Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 97,39g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Костромской 45%, Авокадо Авокадо, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Амтай Кокосовое Молоко, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Капучино. Middag: Fish House Кальмар Сушеный, Амтай Кокосовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Манго, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|