Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 121,42g | Kolh.: 133,50g.
Frukost: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Пятерочка Грейпфрут, Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Активия Йогурт Термостатный с Черникой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|