Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
112,8 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 169,24g | Kolh.: 191,13g.
Frukost: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. Lunch: Barilla Спагетти #5, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Творожный Пудинг (Food&Care), Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Mutant Сывороточный Протеин, Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|