Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 69,37g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Масло Льняное Масло Льняное Капсулы. Lunch: Капуста Тушеная с Индейкой. Middag: Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Семена Льна, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сливы, Гречка, Волжаночка Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|