Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 65,52g | Kolh.: 109,26g.
Frukost: Sawi, Edamame, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Sate Ayam. Middag: Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Annat: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|