Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 46,28g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Strawberries. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Middag: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Toasted Garlic Bread, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Botticelli Penne. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|