Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
107,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 113,51g | Prot: 59,10g | Kolh.: 296,95g.
Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Паштет, Белый Хлеб. Middag: Соусом Песто, Безе, Фунчоза, Хлеб Черный, Авокадо, Буженина. Snacks/Annat: Мёд, Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|