Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 114,38g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Паста из Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Грейпфрут , Морской Язык, Яйцо Всмятку, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: МКС Кефир 2,5%, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|