Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
110,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 52,04g | Kolh.: 175,36g.
Frukost: Meijer Redskin Potato Salad, Milk (Nonfat), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Tortilla Corn Chips. Middag: Milk (Nonfat), Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on English Muffin. Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
|
3780 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 35 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
uggg! I gained back nearly everything I lost when I was sick :(
27 mar 18 av medlem: Anonb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|