Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 76,83g | Kolh.: 178,35g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Maple Syrup. Lunch: Bananas, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Middag: Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Stock, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Beef Steak. Snacks/Annat: Cheerios, 2% Fat Milk, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Caltrate Soft Chews, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Bananas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|