Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2012
|
95,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 61,80g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: Cappuccino, Marmelade, Mehrkornbrot, Honig, Margarine, Vollkornbrot. Lunch: Honigmelonen, Milch, Senf, Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Beete, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate, Bündnerfleisch. Middag: Madras Currypaste, Oyster-Sauce, Sojasoße, Pflanzenöl, Brokkoli, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Grüne Erbsen, Karotten, Rindfleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Free Schoko, Honigmelonen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|