Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 108,20g | Prot: 70,49g | Kolh.: 32,45g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Pan Linaza Easy Ways. Lunch: Traverso Vinagre de Vino Rosado, Colun Crema para Batir, Vivo Jalea, Salsa Holandesa Mane, La Crianza Salame Ahumado, Zapallo Italiano, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga de Hoja Verde, Vinagreta Balsámica, Tilapia (Pez). Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate 70% Cocoa, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|