Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 129,41g | Prot: 74,74g | Kolh.: 92,03g.
Frukost: Marmelade, Margarine, Weich Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Cucina Olivenöl, Grüne Brechbohnen. Middag: Costa Garnelen Pfanne Knoblauch, Ofterdinger Shrimps in Cocktailsauce, Landgut Fleischwurst, Eiweißbrot, Bananen. Snacks/Annat: K-Classic Mini-Windbeutel. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludwig jutta 's vikthistorik
|