Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2012
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 66,98g | Kolh.: 95,04g.
Frukost: dannon yogurt plain, whole wheat bread, miracle whip, mex 4 cheese, Morning Mocha, Deli Style Shaved Smoked Ham, Egg. Middag: corn tortilla, cotija, salsa, romaine, chicken, mayonnaise. Snacks/Annat: bing, yogurt, yellow cake, chocolate, orange, dannon yogurt plain. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|