|
😒
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 69,15g | Kolh.: 33,11g.
Frukost: Chá Verde. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Middag: Alface de Folha Verde, Cenouras, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Queijo Minas, Baldini Pão de Forma Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pc #fitnow 's vikthistorik
|