Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 71,70g | Kolh.: 119,84g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Табрис Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Дубки Колбаса Московская, Атяшево Ветчина из Индейки, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Мойва. Snacks/Annat: Булко Колечки с Солью, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Vila - 12 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merzaffka 's vikthistorik
|