Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 30,39g | Kolh.: 177,82g.
Lunch: Mevsim Salata, Kabak Tatlısı, Yaprak Sarma, Ezogelin Çorbası. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Dondurma, Lokum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|