Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
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57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1511 kcal
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Fett: 67,11g | Prot: 73,95g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Lunch: Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Piña, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. Middag: Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol, Huevo, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Mandarina, Espárragos, Ybarra Judías Verdes Redondas. Snacks/Annat: Hacendado Almendra Natural, Manzana Golden, Huevo. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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