Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 31,50g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сахар, Помидоры Черри, Bonduelle Огурцы Маринованные, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, Белый Хлеб. Lunch: Масло Подсолнечное, Вареники с Картошкой. Middag: Яблочное Пюре с Сахаром, Майонез, Свекла Вареная, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Snacks/Annat: Красный Октябрь Маска, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Städning - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 16 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|