Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
115,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 130,15g | Kolh.: 165,24g.
Frukost: Сахарный Песок, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Бобруйский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|