|
Понятное дело, что это залило после тренировки, но меня такие вещи нервируют 😅
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 74,91g | Kolh.: 166,76g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Сало, Дымов Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Эстонский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Middag: Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сырники. Snacks/Annat: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколадница Карамельный Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|