Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 89,33g | Prot: 114,77g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Вокруг Света Какао-Порошок, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни. Lunch: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Милка Молочный Шоколад, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Лук, Красные Помидоры. Middag: Сыр Сулугуни, Красная Цена Молоко 1,5%, Апельсин. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
314 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Cykling - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 16 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|